Natação
Natação e seus benefícios
Os registros apontam que a natação surgiu no Antigo Egito, por volta do ano 2500 a.C. E não é à toa que esse exercício continua sendo um dos pais populares em todo o mundo. Afinal, o contato com a água permite que esporte se misture com lazer e faz valer aquela máxima de “corpo são, mente sã”.
Entre os benefícios desta modalidade estão a melhora no condicionamento físico e respiratório, perda de calorias, diminuição do estresse, do colesterol e da pressão arterial, liberação de tensões e fortalecimento da musculatura com baixa sobrecarga nas articulações.
Inscreva-se para as aulas
Aulas de Natação para crianças a partir de 1 ano e 03 de meses de idade, adolescentes, jovens, adultos e idosos. A definição da turma será conforme o nível de aprendizagem e contato do aluno com o exercício.
- Programações de aulas personalizadas
- Professores com experiência no mercado
- Medidas preventivas para Covid-19
- Turmas diárias e semanais
Natação
2 aulas na semana
- Benefícios
- Melhora articulações
- Melhora respiração
- Redução do risco de diabetes
- Controle do peso
Natação na mídia
Como explica o personal trainer Carlos Bruce, em artigo para o site Tua Saúde, a natação é um esporte aeróbico indicado para todas as idades, idosos, grávidas ou bebês, por ser um tipo de atividade física com poucos riscos e impacto para os ossos.
Por seus benefícios e abranger diferentes faixas etárias, é comum vermos notícias sobre celebridades adeptas ao esporte e que procuram levar toda a família para praticar o exercício.
– Mães, por favor! Esse momento vale muito a pena! A natação já era uma vontade minha e do Murilo (Huff) desde quando ele estava na minha barriga. Hoje foi a primeira vez e eu fui junto. Foi uma experiência incrível!
Marília Mendonça para Revista Marie Claire
Matéria Completa: revistamarieclarie.globo.com
– Agora a piscina é nossa! Já, já lagos, rios e o fundo do mar! Nada meu peixinho, porque a mamãe é só orgulho!
Isabel Hickmann para Site Vogue
Matéria completa: vogue.globo.com
Professora
Isabella Marinho
Natação, Pilates e Hidroginástica
Bacharel e Licenciatura em Educação Física - CREF: 033839-G/MG
Professora
Elisabete Gonçalves
Natação e Hidroginástica
Bacharel em Educação Física - CREF: 022899-P/MG
Contato
Contato
Localização
Rua Gilson de Assis Carvalho, 106 – Interlagos II, Sete Lagoas – MG, 35701-569, Brasil
Funcionamento
Aulas
Segunda a Sexta: 06:00 – 22:00
Sábado: 08:00 – 13:00
Secretaria
Segunda a Sexta: 07:00 – 21:30
Sábado: 08:00 – 13:00