Alongamento e aquecimento têm funções diferentes e são importantes se...
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Instituto Aquático Isabella MarinhoInstituto Aquático Isabella Marinho
Além de queimar calorias de maneira prazerosa, a natação traz muitos outros benefícios para a saúde, como melhora no condicionamento físico e respiratório.
A combinação de exercícios aeróbicos com a natação em ambiente aquático é a atividade perfeita para adquirir fortalecimento muscular sem impacto, além de proporcionar benefícios como perda de peso e melhora da circulação.
Exercício de baixo impacto, o Pilates visa fortalecer os músculos enquanto atua na melhora da flexibilidade e do alinhamento postural.
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– Turmas de Natação para crianças a partir de 1 ano e 03 de meses de idade, adolescentes, jovens, adultos e idosos. A definição da turma será conforme o nível de aprendizagem e contato do aluno com o exercício.
– Turmas de Pilates para crianças a partir de 08 anos, adolescentes, jovens, adultos e idosos. A definição de horário é feita de maneira individualizada.
– Turmas de Hidroginástica para adolescentes, jovens, adultos e idosos. A definição de horário é feita de maneira individualizada.
Rua Gilson de Assis Carvalho, 106 – Interlagos II, Sete Lagoas – MG, 35701-569, Brasil
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Aulas
Segunda a Quinta: 07:00 as 12:00 – 13:00 as 18:00
Secretaria
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